作者卧龙心术，资深心理情感咨询师：

你认为你的婚姻是“丧偶式”婚姻吗？若你认为你的婚姻是“丧偶式”婚姻，那么，说明你是一个不自爱的人，与原配无关。

大多数人都把过不好的责任推给原配，大多数人都认为自己的婚姻生活如此痛苦都是原配的问题，其实并非如此。

为什么这么说？

原配不是我们的奴仆、保姆，我们无法控制他们，我们也无法改变他们，他们对我们好是出自于他们对我们的爱与责任，他们对我们不好是因为他们不爱我们也不在意我们了。

我们根本无法决定原配该以怎样的方式、态度对待我们，我们能够决定的只有我们自己的生活。

或许有些朋友会说：“老师，如果原配对我好一点，我也不会如此痛苦。”

原配对我们不好，我们可以选择离婚，我们也可以选择以“自私”的方式经营自己的生活，不再为原配付出任何东西。

我们可以在不离婚的情况下与原配分居，把夫妻关系变成最为熟悉的陌生人的关系。

我们在不被爱的情况下，是会很痛苦，可是，我们的痛苦是因为我们对原配过于依赖所致。

我们想改变原配，我们想让原配对我们好一点，我们看不惯原配的一些臭毛病，我们也不认同原配在与我们一起生活期间对待我们的态度以及对待婚内问题的态度。

然而，我们的这些期望、看不惯、不认同有什么意义吗？没有任何意义，因为我们无论采取怎样的方式都无法改变原配、控制原配。

我们唯一能够做的事情便是改变自己对原配、家庭的态度，我们唯一能够做的事情便是依靠自己的力量把糟糕的生活重新经营好。

以一位购买《人性与“神性”：揭秘背叛归因，教你博弈、“人神合一”之道》专栏课程的女性朋友为例，她的老公不仅家暴她，还背叛了她，那位女性朋友在宛如地狱一般的婚姻生活之中一直被伴侣折磨。

我问过那位女性朋友为什么不离婚？那位女性朋友讲，离婚后不知道怎么活。

我问过那位女性朋友为什么不反抗？那位女性朋友，一旦反抗就会被家暴被羞辱。

我对那位女性朋友讲：“不离婚也能活好，但是你得反抗，你得保护好个人的利益，你得像个泼妇一样对待你老公，你得支棱起来，你这种软弱的模样，并不会换来你老公的同情、怜悯，反而会让你的老公更加瞧不起你。”

面对婚内出现的家暴、背叛，作为受害者的我们能怎么办呢？要不然让家暴、背叛的人屈服，用脚狠狠践踏这类人的尊严，让他们跪在地上，要不然就离婚，一拍两散。

可惜的事情是，那位女性朋友不听劝，根本不敢反抗，根本不敢离婚。无奈之下，我只能让她多看看她购买的《人性与“神性”：揭秘背叛归因，教你博弈、“人神合一”之道》这个专栏课程。因为这个专栏课程涉及了很多我对背叛者的分析，也涉及了很多关于应对背叛的方法。

我希望那位女性朋友能够借助《人性与“神性”：揭秘背叛归因，教你博弈、“人神合一”之道》这个专栏课程找回自己。

“丧偶式”的婚姻之所以会出现，完全是自己的问题。

那位女性朋友明明可以反抗的，但是就是不反抗，那位女性朋友明明可以离婚的，就是不离婚。我能怎么办？我又不是她，我又没办法帮她经营她的生活。

那位女性朋友跟我讲了很多她的忧虑、担心，这些忧虑与担心涉及孩子、自身的未来、对家庭的依赖。

在我看来，面对一个家暴女人背叛婚姻的男人，她的忧虑、担心毫无意义，因为这种人没有责任心、道德感，也不可能对她的未来负责。

男人也好，女人也好，面对婚内不讲道理、人品低劣的原配，一定要保护好自己，并在保护好自己的同时想办法丰富自己的生活。

我们可以结交更多的朋友，利用友情的力量丰富自己的生活；我们可以想办法提高自己的赚钱能力，利用事业的力量增强自己的成就感、安全感以及社会价值；我们也可以拓展我们的喜好，利用喜好的力量创造独属于自己的幸福生活。

除了婚姻以外，还有很多值得我们去做的事情，还有很多值得我们在意的人。

当我们全身心地把精力、心思投入到自己的生活之中，我们会发现：原先的“丧偶式”婚姻不存在了，我们当下的生活很美好。

真正活得通透的人，是为值得的人而活，是为真正能够给自己带来幸福的人而活，是为了自己而活。

生命的旅途之中，我们会遇到很多人很多事，有痛苦的也有美好的，但最终这些人或事都不会陪伴我们太久，它们会在某个节点下车，而我们会继续远行。

“丧偶式”的婚姻，对于我们而言，其实并不是什么大事，或者说，如果我们的心思、精力都在自己身上，“丧偶式”的婚姻就是一件小事，如果我们的心思、精力都在伴侣、孩子、家庭身上，忽视了自身，那么，我们就很难改变“丧偶式”的婚姻。

生活的好与坏，在于我们对外在环境的态度，在于我们经营自己生活的方式，不在于他人对我们怎么样，也不在于外在的环境如何恶劣，能明白吗？